منو
تبليغات







 
كودكان
کودک
چهارشنبه 26 خرداد 1389 والدين چگونه اعتماد به نفس را در كودك سالم پرورش مي دهند؟

منبع: تبيان زنجان (www.tebyan-zanjan.ir)



در اينجا چند نكته را كه مي تواند به اين امر كمك كند ذكر مي نماييم :
۱- بدانيد چه مي گوييد : كودكان به كلمات و گفته هاي والدين بسيار حساس هستند . فرزندتان را نه فقط براي نتيجه خوب يك كار ، بلكه براي همت و تلاشش ، ستايش و تمجيد كنيد ، اما صادق باشيد . براي مثال اگر فرزند شما نتوانست عضو تيم فوتبال شود يا بازي خوبي ارائه نداد ، از گفتن چنين عبارتي خودداري كنيد : " دفعه بعد بيشتر تلاش كن تا موفق شوي » و به جاي آن بگوييد « تو موفق نشدي ، اما واقعا" تلاش تو در اين راه قابل ستايش بود » . تلاش و به اتمام رساندن كار او را به جاي نتيجه كارش مورد تشويق قراردهيد. به جاي تاكيد بر نتيجه كار ، تلاش و سعي او را تشويق كنيد .
۲ – براي او يك الگوي مثبت باشيد : اگر شما فردي تند ، خشن و بدبين هستيد و نسبت به توانمنديها و محدوديت هاي خود واقع بين نيستيد ، فرزند شما آئينه تمام نماي شما خواهد بود . اعتماد به نفس خودرا پرورش دهيد تا فرزند شما يك الگوي خوب داشته باشد .
۳ – باورهاي نادرست فرزندتان را تشخيص داده و او را هدايت كنيد : يك گام مهم والدين ، شناختن باورهاي غير منطقي كودكان در باره خودشان است . اين باورها در باره كمال ، جذابيت ، توانمنديها و هر چيز ديگر كه باشد ، مي تواند ريشه گرفته ، پابرجا شود و براي كودك جايگزين حقيقت مثلا كودكي درمدرسه دانش آموز خوبي است ، اما با درس رياضي مشكل دارد ، او ممكن است با خود بگويد : « من نمي توانم درس رياضي را خوب ياد بگيرم ، پس يك دانش آموز بد هستم » . و اين يك تعميم غلط است كه مي تواند او را مستعد شكست سازد .فرزند خود را تشويق كنيد كه به موقعيت ها با ديد بهتري بنگرد . يك پاسخ سودمند شايد اين باشد : « تو دانش آموز خوب و كوشايي هستي و در مدرسه هم كارهايت را خوب انجام مي دهي . رياضي فقط يك درس از چندين درست است كه نياز به صرف وقت بيشتري دارد . ما با هم روي آن كار مي كنيم . »
۴ – با فرزند خود راحت ، خونگرم و مهربان باشيد :
عشق شما به فرزندتان اعتماد به نفس او را افزايش مي دهد . او رادر آغوش بگيريد . به او بگوييد مايه افتخارشماست . او را صادقانه ، با رعايت اعتدال و بدون افراط تحسين كنيد . كودكان مي دانند كه قلب شما چه مي گويد.
۵ – پسخوراند دقيق و مثبت به او بدهيد :
عباراتي نظير : « تو هميشه اينطوري آشفته ميشوي » سبب مي شود در كودك شما عقايدي رشد كند دال بر اينكه او بر هيجانات و خشم خود كنترلي ندارد ، جمله بهتر مي تواند اين باشد : « تو ازدست برادرت خيلي عصباني شدي ، اما كاري خوبي كردي كه سر فرياد نزدي يا برادرت را كتك نزدي :» اين اعتراف همراه با تشكر ضمني ، انتخابي را كه انجام داده ، تقويت مي كند . او را تشويق كنيد تا بارديگر گزينه بهتر و درست تري را انتخاب كند .
۶ – محيط خانه را امن و محل پرورش و آرامش او قراردهيد : كودكي كه احساس امنيت نمي كند يا نسبت به او بدرفتاري مي شود ، بي اندازه دچار عدم اعتماد به نفس خواهدشد . كودكي كه در محيط پر از بحث و جدل و نزاع مكرر والدين قراردارد ، كودكي افسرده و منزوي مي شود. هميشه به خاطر داشته باشيد كه از كودك خودحمايت كنيد و به او احترام بگذاريد. محيط خانه خود را براي اعضاي خانواده پناهگاه امني قراردهيد . مراقب بد رفتاري ديگران با او ، مسائل مدرسه ، مشكلات و درگيري هاي او با همسالانش وديگر عواملي كه بالقوه مي تواند به اعتماد به نفس او خلل وارد كند ، باشيد .
۷ – به فرزندتان كمك كنيد كه تا در تجربيات سازنده شركت كند : فعاليتهايي را تشويق كنيدكه همكاري و تعاون در آن باشد و حس اعتماد به نفس را پرورش دهد نه فعاليت هايي كه حس چشم و همچشمي و رقابت ناسالم را در به وجود آورد . براي مثال فعاليت هايي كه در آن بزرگترها به كوچكترها كمك مي كنند تاخواندن چيزي را ياد بگيرند كه مي تواند براي هردوي آنها جذاب باشد .
استفاده از مشاوره تخصصي
اگر فكر مي كنيد كودكتان اعتماد به نفس كمي دارد ، به دنبال كمك و مشاوره تخصصي باشيد . خانواده و كودك با كمك مشاور متخصص مي توانند دلايل ريشه اي و نهفته را بيابند، نسبت به رفع آنها بكوشند و به او كمك كنند كه درباره خود خوب بيانديشد. در اين صورت كودك شما مي تواند خود و دنياي اطرافش را واقعي تر ببيند و حقيقت وجودي خود را بشناسد.

 
امتیاز دهی
 
 

نسخه قابل چاپ


تعداد بازديد اين صفحه: 7727
Guest (PortalGuest)

دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم (شعبه اصفهان)
مجری سایت : شرکت سیگما